仕事と育児で毎日ヘトヘト…それでも介護職を続けたいあなたへ｜2025年最新制度で“無理しない働き方”は選べる

2025/12/24投稿者：リニューケア

仕事と育児で毎日ヘトヘト…それでも介護職を続けたいあなたへ｜2025年最新制度で“無理しない働き方”は選べる

朝は子どもを急かしながら保育園へ送り、出勤前からすでに一仕事。

職場では人手不足の中で利用者対応に追われ、休憩も満足に取れない。

帰宅後は夕食、洗濯、寝かしつけ。気づけば自分の時間はほとんどない。

「もう限界かもしれない」
「でも、介護の仕事は好きだし、資格もある」
「今さら他の仕事に転職できるのかな…」

介護職として、そして親として、毎日を必死にこなしている方ほど、こうした葛藤を抱えています。

結論からお伝えすると、介護職と育児の両立は“我慢”で続けるものではありません。

2025年の法改正により、両立できるかどうかは「職場選び」で大きく変えられる時代に入っています。

この記事では、

2025年最新の育児・両立支援制度
介護職でも無理なく続けられる働き方
両立に失敗しやすい人の共通点
今すぐ環境を変えるための現実的な選択肢

を、現場を知る介護職向けに、分かりやすく解説します。

「自分が弱いから両立できない」と思っていませんか？

まず知ってほしいのは、両立がつらいのはあなたの努力不足ではないということです。

介護業界はもともと、

シフト制
早番・遅番・夜勤
急な欠勤が出やすい
人手不足が慢性化

という特徴があり、育児との相性が決して良い業界ではありません。

それにも関わらず、これまで多くの介護職が「仕方ない」「みんなやっているから」と無理を重ねてきました。

しかし2025年から、その前提が大きく変わります。

2025年最新｜仕事と育児の両立支援はここまで変わる

改正育児・介護休業法で何が変わるのか？

2025年は、介護職で子育てをしている人にとって転機となる年です。

特に注目すべきは、以下の3点です。

子の看護等休暇が大幅に使いやすくなる（2025年4月〜）

これまで「小学校入学前まで」が対象だった子の看護休暇が、小学校3年生修了までに拡大されます。

さらに、

発熱や体調不良
学級閉鎖
入園式・入学式・卒園式

といった場面でも取得可能になります。

「子どもの行事で休みづらい」
「学級閉鎖でどうにもならない」

そんな理由で肩身の狭い思いをしなくてよくなる制度です。

育児時短就業給付の創設（2025年4月〜）

2歳未満の子どもを育てるために時短勤務を選んだ場合、賃金の10％が給付される制度が新設されます。

これは介護職にとって非常に大きな意味を持ちます。

フルタイムに戻りたくても体力的に厳しい
時短にすると収入が減って生活が不安
正社員を諦めてパートになるしかない

こうした悩みに対し、「時短＝生活が苦しくなる」という構図を和らげる制度です。

柔軟な働き方の選択肢提示が企業の義務に（2025年10月〜）

3歳から小学校就学前の子を持つ職員に対し、企業は以下のような複数の選択肢を用意しなければなりません。

育児短時間勤務
時差出勤
夜勤免除
週の勤務日数調整
テレワーク（可能な職種の場合）

さらに重要なのが、「本人の意向を聞き、配慮すること」が義務化される点です。

つまり、

「うちは無理だから」
「人が足りないから仕方ない」

という理由だけで、育児との両立を拒まれる時代ではなくなります。

それでも「職場によって差が大きい」のが現実

制度が整っても、実際に使えるかどうかは職場次第です。

同じ介護職でも、

制度はあるが使いづらい職場
上司の理解がない職場
暗黙の圧力が強い職場

も、残念ながら存在します。

だからこそ重要なのが、最初から両立しやすい働き方・施設形態を選ぶことです。

介護職で「育児と両立しやすい」働き方とは？

デイサービス・訪問介護という選択

育児中の介護職に人気が高いのが、

デイサービス
訪問介護

です。

理由は明確で、

夜勤がない
日勤のみが基本
生活リズムが安定しやすい

というメリットがあります。

「子どもが小さいうちは夜勤がない職場で」
「まずは体力と生活を安定させたい」

そんな方に向いています。

夜勤免除・時短制度がある施設を選ぶ

近年は、

正社員のまま夜勤免除
子どもが小さい間は時短勤務
フルタイム復帰を前提に配慮

といった制度を整える施設も増えています。

重要なのは、制度があるかではなく、実際に利用実績があるかです。

求人票だけでは分からない部分だからこそ、内部事情に詳しい人から情報を得ることが重要になります。

事業所内保育所がある施設という安心感

数は多くありませんが、

事業所内保育所
企業主導型保育所と提携

している施設もあります。

通勤時間の短縮だけでなく、

急な発熱時の対応
お迎えの安心感

という点でも、精神的な負担が大きく減ります。

両立を成功させる人が必ず意識している3つのこと

1. 早めに「自分の意向」を言語化している

2025年10月以降は、企業側が意向を聞く義務を負います。

だからこそ、

どこまで働けるのか
何が一番つらいのか
将来的にどう働きたいのか

を、自分の中で整理しておくことが重要です。

2. 完璧な両立を目指していない

仕事も育児も完璧にやろうとすると、必ずどこかで限界が来ます。

家事は手を抜く
周囲を頼る
「今はこの働き方でいい」と割り切る

これは逃げではなく、長く働き続けるための戦略です。

3. 一人で悩まず、プロを使っている

「職場を変えたいけど、失敗したくない」
「育児に理解のある職場を自分で見極められない」

そう感じるのは当然です。

だからこそ、介護業界に特化した転職サービスを活用する人が増えています。

ハローワーク検索だけで、本当に大丈夫ですか？

ハローワークインターネットサービスで、

育児短時間勤務あり
夜勤なし

と検索することも一つの方法です。

ただし、

実際の運用状況
職場の雰囲気
子育て職員への本音の対応

までは分かりません。

条件だけで選んでしまい、「入ってみたら全然違った…」という声も少なくないのが現実です。

「今の職場で限界」なら、環境を変えるのは逃げではない

介護職は、資格と経験があれば選択肢があります。

無理を続けて心身を壊す
一度離職して戻れなくなる

その前に、環境を変えるという選択を考えてみてください。

リニューケアなら、育児と両立しやすい職場を一緒に探せます

リニューケアは、介護職・看護助手に特化した転職支援サービスです。

育児中の介護職の相談実績が豊富
夜勤なし・時短・理解ある職場の情報が集まる
無理な応募や転職の押し付けはしない

「まずは話を聞いてみたい」
「今すぐ転職するかは決めていない」

そんな段階でも問題ありません。

まとめ｜頑張り続ける前に、選び直すという選択を

仕事と育児で毎日ヘトヘトなのは、あなたのせいではありません。

2025年の制度改正を追い風に、介護職でも無理しない働き方は選べる時代です。

我慢を続ける前に、「自分に合った環境はどこか」を一度見直してみてください。

その第一歩として、リニューケアへの無料登録から始めてみませんか。

あなたの経験と資格が、無理なく活かせる職場は、きっとあります。