介護職が一番きつい“忙しい時間帯”とは？現場のリアルと、無理なく働ける職場を選ぶ方法

介護職として働いていると、
「この時間帯だけは本当に息つく暇がない」
「時計を見る余裕すらない」
そんな瞬間を、誰もが一度は経験しているはずです。

 

介護の仕事は、単純に“ずっと忙しい”わけではありません。

忙しさには明確な波があり、特定の時間帯に業務が集中するという特徴があります。

 

この記事では、

• 介護職が特に忙しくなる時間帯

• 施設形態別の忙しさの違い

• なぜその時間帯が過酷になりやすいのか

• 忙しさが限界になる前に考えてほしいこと

• 忙しい時間帯を避けやすい職場の選び方

まで、現場目線で詳しく解説していきます。

 

「今の職場がきついのは自分のせいなのか？」
「介護職って、どこで働いてもこんなに忙しいの？」

 

そんな疑問を持っている方ほど、最後まで読んでみてください。

 

介護職が最も忙しい時間帯【結論】

結論から言うと、介護職が最も忙しくなりやすいのは、以下の時間帯です。

 

• 7時〜9時頃：起床介助・朝食準備・排泄介助

• 11時〜14時頃：昼食準備・食事介助・口腔ケア

• 16時〜20時頃：夕食・就寝準備・服薬・排泄介助

• 夜勤帯：巡回・コール対応・排泄介助が重なる時間

 

特に、「食事 × 排泄 × 人員不足」が重なる時間帯は、身体的にも精神的にも負担が大きくなりがちです。

 

では、なぜこれほどまでに忙しくなるのでしょうか。

 

なぜ介護職の忙しさは時間帯に集中するのか？

介護の仕事は、利用者さんの生活リズムに強く影響されます。

 

• 起きる

• 食べる

• 入浴する

• 排泄する

• 寝る

 

この生活動作は、多くの利用者さんが同じ時間帯に行うため、介護職の業務もどうしても集中します。

 

さらに、

• 食事形態が違う

• 介助レベルが違う

• 医療的ケアが必要

• 認知症による対応が必要

など、一人ひとり対応が異なるため、「流れ作業」にできないのが介護職の難しさでもあります。

 

【施設形態別】忙しい時間帯のリアル

ここからは、施設形態ごとに「特に忙しくなりやすい時間帯」を具体的に見ていきましょう。

 

入所施設（特養・老健・有料老人ホームなど）

早番帯（〜9時頃）

入所施設で最もバタつきやすいのが早番帯です。

• 利用者の起床介助

• 排泄介助・オムツ交換

• 洗面・更衣介助

• 朝食の配膳・食事介助

• 服薬介助

 

「一人でも遅れると全体が回らない」

そんなプレッシャーを感じやすい時間帯です。

 

人手が足りない施設では、一人で複数名を同時進行で対応することも珍しくありません。

 

遅番帯（夕方〜）

夕方から夜にかけても、忙しさは続きます。

 

• 夕食準備・配膳・介助

• 下膳・口腔ケア

• 就寝介助

• 排泄介助

• 夜勤への引き継ぎ

 

利用者さんが不穏になりやすい時間帯でもあり、精神的な負担も大きくなりがちです。

 

夜勤帯（深夜〜早朝）

夜勤は「暇そう」と思われがちですが、実際は違います。

 

• 定期巡回

• ナースコール対応

• 排泄介助

• 体位変換

• 急変時対応

 

特に、コールが重なる時間帯は休憩どころではありません。

仮眠が取れない夜勤が続くと、心身へのダメージは確実に蓄積します。

 

デイサービス（日中のみ）

デイサービスは夜勤がない分、日中に忙しさが集中するのが特徴です。

 

午前中（送迎後〜）

• バイタルチェック

• 入浴介助

• 排泄介助

• レクリエーション

 

入浴が重なる日は、特に人手が必要になります。

 

昼食時（11時半〜13時半頃）

• 昼食準備

• 配膳・食事介助

• 口腔ケア

 

短時間で多くの利用者さんに対応するため、一気に忙しさがピークに達します。

 

午後〜夕方

• レクリエーション

• おやつ対応

• 帰宅準備

• 送迎対応

 

「最後まで気が抜けない」という声が多い時間帯です。

 

忙しい時間帯がつらくなる本当の理由

忙しさそのものよりも、介護職を苦しめているのは次のような要因です。

 

人員配置がギリギリ

• 常に最低限の人数

• 急な欠勤でさらに負担増

• 忙しい時間帯ほど人が足りない

これでは、どんなにやりがいがあっても限界が来ます。

 

業務量と時間が合っていない

• 「この人数でこの業務量は無理」

• 休憩が取れない

• 記録が残業になる

忙しい時間帯のしわ寄せが、残業や持ち帰り業務につながるケースも少なくありません。

 

「忙しいのが当たり前」という空気

• 忙しいと相談しづらい

• つらさを我慢する文化

• 辞めたいと言い出しにくい

 

これが、介護業界の離職率を高めている大きな原因です。

 

忙しい時間帯が限界…それは「甘え」ではない

「みんな頑張っているから」
「自分が弱いだけかも」

 

そう思って無理を続けていませんか？

 

しかし、忙しさが原因で心や体を壊してしまっては意味がありません。

 

介護職は、長く続けられてこそ価値がある仕事です。

 

環境を見直すことは、決して逃げでも甘えでもありません。

 

忙しさを減らしやすい職場の特徴

もし今、

• 忙しい時間帯がつらい

• 体力的に限界を感じている

• もう少し余裕を持って働きたい

 

そう感じているなら、職場選びを変えるだけで状況が大きく変わることがあります。

 

例えば、

• 日勤のみの施設

• 利用者数に余裕のある施設

• 介護度が比較的低い施設

• 人員配置に余裕がある職場

• 業務分担が明確な職場

同じ「介護職」でも、忙しさは驚くほど違います。

 

忙しい時間帯を理由に転職を考えるのは自然なこと

実際、「忙しさ」を理由に転職を考える介護職の方は非常に多いです。

 

• 夜勤がきつくなってきた

• 食事介助の時間が毎回戦場

• 休憩が取れない

• 将来が不安

 

こうした悩みを抱えたまま働き続ける必要はありません。

 

一人で悩まず、プロに相談するという選択肢

「転職するかどうか、まだ迷っている」
「今すぐ辞めるわけではない」

 

それでも大丈夫です。

 

相談するだけでも、自分に合った働き方が見えてくることがあります。

 

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まとめ｜忙しい時間帯に苦しみ続けなくていい

介護職が忙しい時間帯は確かに存在します。

しかし、

• どの施設でも同じ

• 我慢するしかない

というわけではありません。

 

働く場所を変えるだけで、忙しさは大きく変わります。

 

今の職場で限界を感じているなら、一度立ち止まって、自分の働き方を見直してみてください。

 

あなたの経験と資格は、もっと大切にされるべきです。

 

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